저혈당 발생 원인, 증상, 치료 및 예방 방법에 대한 모든 것

저혈당은 혈당 수준이 정상보다 낮아지는 상태를 말합니다. 정상인 사람의 혈당은 약 80~150mg/dL로 일정하게 유지됩니다. 저혈당은 당뇨병, 혹은 당뇨병이 아닌 사람들에게도 발생할 수 있는 문제입니다. 저혈당은 심각한 합병증으로 진행될 수 있으므로, 그 원인, 증상, 치료 및 예방 방법에 대해 알아보는 것이 중요합니다.

목 차

 

저혈당 발생 원인

저혈당은 다양한 원인으로 혈중에 포도당이 정상적인 수치 아래로 내려가, 신체 기관에 공급되는 포도당 양을 줄이고 여러 가지 증상을 나타내게 됩니다. 저혈당은 다양한 원인으로 발생할 수 있는데, 가장 흔한 원인은 당뇨병 환자가 혈당 조절을 위해 투여한 인슐린이나 경구 혈당강하제의 과량 섭취입니다. 당뇨병 환자의 경우 음주를 하게 되면, 새벽 저혈당 위험 확률이 매우 높아집니다.

당뇨병 환자가 아닌 경우에는 간이나 신장, 심장 질환과 패혈증, 영양실조 등 중증 질환이 있을 때 저혈당 증상이 나타날 수 있습니다. 또 다른 원인으로는 식사를 거르거나 지연하는 경우, 신체 활동이 과도한 경우, 알코올 중독, 특정 약물 복용, 비만 수술 후 등이 있습니다. 저혈당

증상

저혈당이 발생하면 뇌와 신경 시스템은 포도당 공급이 부족하여 에너지 부족 상태가 됩니다. 이로 인해 신체의 자율신경계가 활성화되며 다음과 같은 증상이 나타날 수 있습니다.저혈당 증상 중 현기증과 피로감이 나타날 수 있으며, 심한 경우 간질 발작과 의식 소실까지 발생할 수 있으며, 심각한 경우 사망에 이를 수도 있습니다.
또한, 저혈당 극복을 위해 교감신경이 과도하게 작동하여 혈압이 상승하고, 가슴 두근거림과 떨림이 발생할 수 있습니다. 부교감 신경의 작용으로는 식은땀, 공복감 등의 증상이 나타날 수 있습니다.
저혈당의 증상은 개인마다 다를 수 있지만, 어지럼증 및 혼란, 두통, 살짝 씩한 땀, 심한 허기, 심장 박동이 빠르거나 불규칙해짐, 발작, 혹은 실신 등의 증상도 나타날 수 있습니다.

저혈당 치료 방법

저혈당 발생 시 즉시 대처하는 것이 중요합니다. 의식이 있는 환자의 경우 저혈당이 의심되면 즉시 당분이 있는 음식을 섭취해야 합니다. 의식이 없는 경우에는 긴급하게 응급실로 이동하여 수액을 통해 포도당을 공급받아야 합니다. 당뇨병 환자의 경우 탄수화물 15g가 포함된 음식을 섭취해야 하며, 주스, 콜라, 사이다 반 잔, 사탕 3~5개, 포도당 캔디 등이 이에 해당됩니다.

이후에는 원인에 따라 적절한 치료가 필요합니다. 당뇨병 환자의 경우 반복적인 저혈당이 발생하면 당뇨약 조절이나 식사 습관을 조정해야 합니다. 췌장 인슐린 분비 종양이 의심되는 경우에는 수술을 통해 치료해야 합니다.

당분 함유 음식 먹기

과즙, 설탕이 들어간 음료, 사탕 등 당분이 함유된 음식을 섭취합니다.

글루코스 제품 사용

저혈당 환자는 글루코스 제품을 가지고 다니는 것이 좋습니다. 글루코스 제품은 급작스러운 혈당 상승에 도움을 줄 수 있습니다.

의료진 상담

저혈당이 반복적으로 발생한다면 의료진과 상담하여 치료 계획을 조정해야 합니다.

 

저혈당 예방 방법

당뇨병 환자는 자신이 사용하는 당뇨약의 용량과 용법을 엄수하고 규칙적인 식사를 유지하는 것이 매우 중요합니다. 또한, 운동량이 증가하는 경우에는 운동 전후에 혈당을 체크하는 것이 도움이 됩니다. 운동은 가능한 공복 시간이 아닌 식사 후 30분에서 1시간 후에 하는 것이 좋습니다. 외출이나 운동 시에는 저혈당을 대비하여 당분이 포함된 간식을 지참하는 것이 좋습니다.
이전에 저혈당을 경험한 적이 있거나 당뇨로 인해 저혈당 위험이 높은 환자는 항상 저혈당의 증상에 주의해야 하며, 비슷한 증상이 나타나면 당분이 포함된 간식이나 음료를 준비해 두는 것이 좋습니다.

정기적인 식사

식사 시간을 규칙적으로 가지고 혈당 수준을 안정시킵니다.

혈당 모니터링

혈당을 주기적으로 체크하여 변동을 파악하고 조절합니다.

신체 활동 관리

신체 활동 전후로 혈당 수준을 체크하고, 필요한 경우 조정합니다.

정기검진

의사의 진단아래 혈당 관리 계획을 수립하고 잘 지켜야 합니다.

마치며...

저혈당은 심각한 문제가 될 수 있으므로, 그 원인과 증상에 대해 알아두는 것이 중요합니다. 또한 저혈당을 치료하고 예방하기 위해 적절한 대처 방법을 사용하는 것이 필요합니다. 정기적인 의료진 상담과 혈당 모니터링은 저혈당 관리에 도움이 되며, 규칙적인 식사와 신체 활동은 예방에 큰 도움이 됩니다. 저혈당에 대한 이해를 높이고 관리에 주의를 기울이면 건강한 삶을 유지할 수 있을 것입니다.